In unseren Kursen lernen Sie, gezielt und sicher zu trainieren. In unserem modernen Geräteraum leiten wir Sie individuell an – an Beinpresse, Rückentrainingsgeräten, Laufband, Kabelzug sowie mit Kleingeräten, Kurz- und Langhanteln.

Sie können zwischen Präventionskursen nach §20 SGB V und Selbtzahlerkursen (z.B. MTT) wählen.

Sie erlernen die richtige Ausführung, passende Belastungen und ein rückengerechtes, wirksames Training für Ihren Alltag. Gleichzeitig entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Heimübungsprogramm, damit Sie Ihre Fortschritte auch zu Hause nachhaltig fortsetzen.
Damit helfen unsere zertifizierten Präventionskurse Ihnen, Gesundheit und Beweglichkeit nachhaltig zu stärken.

Geprüfte Qualität

Alle Präventionsangebote sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und mit dem Siegel „Deutscher Standard Prävention“ der gesetzlichen Krankenkassen ausgezeichnet.

Die Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Angebote in der Regel mit 75 bis 100% bzw. bis zur kassenindividuellen maximalen Bezuschussungshöhe. Voraussetzung ist eine Teilnahme an mind. 80% des Kurses.